اسباب جفاف الجسم والبشرة واعراضه وكيفية علاجه والوقاية منه

ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻟﻠﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺴﻮﻕ، ﻓﺈﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺃﻥ ﻳﻔﻘﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﺘﻌﺮﻕ ﻭﺍﻟﺘﺒﻮﻝ ﻭﺍﻟﺘﺒﺨﺮ ‏( ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ‏) ، ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﻬﻠﻜﻬﺎ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻗﺪ ﻳﻔﻘﺪﻫﺎ، ﻣﻊ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﻛﻤﻴﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﻫﺬﺍ ﻳﻌﺮﺽ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻟﺨﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺠﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻟﺬﺍ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ ﺗﻌﺮّﻑ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺃﻋﺮﺍﺿﻪ ﻭﻋﻼﺟﻪ ﻭﻃﺮﻕ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻨﻪ
ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻭﻫﻲ :
ﺍﻟﺤﻤﻰ ﺃﻭ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ .
، ﻓﻬﻲ ﺃﺣﺪ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺑﺬﻝ ﺟﻬﺪ ﺑﺪﻧﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺤﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﺒﻠﺪﺍﻥ ﺫﺍﺕ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻌﺔ .
ﻋﺪﻡ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﻊ ﻓﻘﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﻠﺴﻮﺍﺋﻞ .
ﺍﻟﻘﻲﺀ ﻭ .
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴﺔ
.
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ .
ﺍﻟﺤﺮﻭﻕ .
ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻟﺼﻨﺎﻋﻲ، ﻳﺼﺎﺑﻮﺍ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺑﺠﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺇﺫﺍ ﺣﺪﺙ ﺧﻠﻞ ﻓﻲ ﺍﻷﻧﺒﻮﺏ ﺍﻟﻤﺰﻭﺩ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ، ﺍﻟﻤﺘﺼﻞ ﺑﺎﻟﻮﺭﻳﺪ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻢ .
ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﻔﻘﺪ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻣﻊ ﺑﺬﻝ ﻣﺠﻬﻮﺩ ﺑﺪﻧﻲ .
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ ﺍﻟﻄﻤﺚ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ .
ﺍﻗﺮﺃ ﺃﻳﻀﺎً :
ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻫﻨﺎﻙ ﻋﺪﺓ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺗﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺇﺻﺎﺑﺘﻚ ﺑﺄﺣﺪ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻭﻫﻲ :
ﺍﻟﻌﻄﺶ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ .
.
ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ .
ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺩﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ .
ﺍﻟﻮﺧﺬﺍﺕ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ .
ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ
ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﻠﺪ .
ﺍﻟﻐﻴﺒﻮﺑﺔ ‏( ﺣﺎﻻﺕ ﻧﺎﺩﺭﺓ ‏)
ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺒﻮﻝ ، ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺃﺻﻔﺮ ﺩﺍﻛﻦ .
ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ .
ﺍﻗﺮﺃ ﺃﻳﻀﺎً :
ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺗﻈﻬﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﻫﻲ :
ﺍﻟﺘﺸﻘﻘﺎﺕ .
ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ .
ﺗﻬﻴﺞ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺤﻜﺔ .
ﻇﻬﻮﺭ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺧﺸﻨﺔ ﻭﻗﺎﺳﻴﺔ .
ﺍﻗﺮﺃ ﺃﻳﻀﺎً :
Advertisement
ﺇﺫﺍ ﺭﺃﻳﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻓﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻧﻚ ﻣﺼﺎﺏ ﺑﺄﺣﺪ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﻬﺬﺍ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺿﺮﻭﺭﺓ ﺍﻟﺘﻮﺟﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ
ﺧﻄﻮﺭﺓ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻋﻨﺪ ﻓﻘﺪ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻌﺮﻕ، ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﻔﻘﺪ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﻦ ﺃﺟﻬﺰﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺣﻞ، ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ؛ ﺍﻟﻔﻘﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻓﻴﺼﺎﺏ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻣﺜﻞ ، ﺛﻢ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﻔﻘﺪ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻠﺘﻴﻴﻦ ﻓﻼ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ ، ﻭﻳﻔﻘﺪﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻢ ﻓﻴﺤﺪﺙ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﻔﻢ .
ﺗﻜﻤﻦ ﺍﻟﺨﻄﻮﺭﺓ ﻓﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺳﻮﺍﺋﻞ ﺯﺍﺋﺪﺓ ﻟﻔﻘﺪﻫﺎ، ﻟﻬﺬﺍ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺑﻌﺪﻫﺎ ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ، ﺛﻢ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻴﺴﺒﺐ
ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﺿﻤﻮﺭ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺪﺍﺧﻞ ﻭﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ﻓﻲ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ .
ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻫﻨﺎﻙ ﻋﺪﺓ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﻭﻫﻲ :
ﺩﺭﺟﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ، ﻭﺗﺰﺩﺍﺩ ﻧﺴﺒﺔ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺇﻟﻰ 5 ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺔ .
ﺩﺭﺟﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ، ﺗﺰﺩﺍﺩ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﻣﻦ 5 ﺇﻟﻰ 10 ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺔ؛ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﻠﻮﺯﻥ .
ﺩﺭﺟﺔ ﺷﺪﻳﺪﺓ ، ﻳﻔﻘﺪ ﻓﻴﻬﺎ ﻧﺴﺒﺔ 10 ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺔ ﻣﻦ ﺳﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﻓﺤﻮﺻﺎﺕ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﻌﻤﻞ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮﻱ ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ، ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺳﺮﻋﺔ ﻧﺒﻀﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ، ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻓﺈﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻣﻨﺨﻔﻀﺎً ﻳﺪﻝ ﻫﺬﺍ ﻋﻠﻰ ﺇﺻﺎﺑﺘﻚ ﺑﺈﺣﺪﻯ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻭﻳﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻔﺤﻮﺻﺎﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ :
ﻳﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻋﻤﻞ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﺍﻟﺒﻮﻝ، ﻟﻴﻈﻬﺮ ﺗﺮﻛﻴﺰ ﺍﻟﺠﻠﻮﻛﻮﺯ ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻮﻝ، ﻭﺗﺮﻛﻴﺰ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ، ﻭﻳﻈﻬﺮ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﺃﻭ ﺍﻷﻣﻼﺡ .
ﻳﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻋﻤﻞ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﺳﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ .
ﻋﻤﻞ ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺗﻨﻤﻴﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻨﻤﻴﻂ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ؛ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻈﻬﺮ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻛﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ، ﻭﺗﻌﻨﻲ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ .
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺴﺒﺔ ﺟﻠﻮﻛﻮﺯ ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ 180 ﻓﻲ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻓﻴﻌﻨﻲ ﻫﺬﺍ ﺃﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻣﺼﺎﺏ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮﻱ، ﺃﻣﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﻳﻌﻨﻲ ﻫﺬﺍ ﺃﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻣﺼﺎﺏ ﺑﻘﺼﻮﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ .
ﺍﻗﺮﺃ ﺃﻳﻀﺎً :
ﻋﻼﺝ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻳﺼﻒ ﻟﻚ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻋﻼﺝ ﻟﻠﺠﻔﺎﻑ ﺑﻌﺪ ﺇﺟﺮﺍﺀ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺤﻮﺻﺎﺕ، ﻓﻴﺘﻮﻗﻒ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻉ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ، ﻛﺎﻟﺘﺎﻟﻲ :
Advertisement
ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻗﺪ ﺃﺻﻴﺐ ﺑﺎﻟﺠﻔﺎﻑ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ، ﻭﻳﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺳﺮﻋﺔ ﺍﻟﺘﻮﺟﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ، ﻟﺘﺮﻛﻴﺐ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﻣﻠﺤﻲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻮﺭﻳﺪ .
ﻳﻜﺘﺐ ﻟﻚ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ .
ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﻭﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﻭﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻮﺍﺻﻞ، ﻭﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻓﻲ ﺃﻣﺎﻛﻦ ﺟﻴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻬﻮﻳﺔ .
ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻟﻤﻨﻊ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﺣﺪ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ، ﻭﻫﻲ :
ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻤﺼﻨﻮﻋﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ؛ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﺇﻥ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ .
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻷﻣﻼﺡ، ﺍﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻮﺍﺻﻞ، ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﺄﺧﺬ ﻣﻜﻌﺐ ﺛﻠﺞ ﻭﺗﻀﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﻤﻚ .
ﺇﻥ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﻓﻴﺤﺪﺙ ﻟﻚ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻓﻲ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻓﻲ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ .
ﻻ ﺗﺘﻮﺍﺟﺪ ﻓﻲ ﺍﻷﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﺤﺎﺭﺓ؛ ﻭﺍﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻮﺍﺟﺪ ﻓﻲ ﺃﻣﺎﻛﻦ ﺟﻴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻬﻮﻳﺔ .
ﺍﺭﺗﺪﺍﺀ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻟﻮﺍﺳﻌﺔ ﻭﺍﻟﻘﻄﻨﻴﺔ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻤﺘﺺ ﺍﻟﻌﺮﻕ .
ﺿﻊ ﻣﻨﺸﻔﺔ ﺭﻃﺒﺔ ﺃﻭ ﻗﻤﺎﺵ ﺭﻃﺐ ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻤﻚ .
ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺄﻧﺸﻄﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ، ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻈﻬﻴﺮﺓ ﺑﻔﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ؛ ﻓﻤﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ .
ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺘﺎﻡ؛ ﻧﺮﺟﻮ ﺃﻥ ﻧﻜﻮﻥ ﻗﺪﻣﻨﺎ ﻟﻜﻢ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﻃﺮﻕ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻭﺍﻟﻌﻼﺝ، ﻭﻧﺮﺟﻮﻛﻢ ﺇﺫﺍ ﺭﺃﻳﺘﻢ ﺃﺣﺪ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ،